Celeb Beauty

  • Celeb Beauty
  • ร้านค้า
  • ความงาม
  • ลดน้ำหนัก
  • สุขภาพ
  • อื่นๆ
  • Home
  • ลดน้ำหนัก
  • 6 ผลไม้ แคลอรี่ต่ำ ทานลดอ้วน!!
March 22, 2023

6 ผลไม้ แคลอรี่ต่ำ ทานลดอ้วน!!

Kwan
Wednesday, 24 March 2021 / Published in ลดน้ำหนัก

6 ผลไม้ แคลอรี่ต่ำ ทานลดอ้วน!!

???6 ผลไม้ทานช่วงลดน้ำหนัก หรือสาวๆ จะทานตลอดเลยก็ได้

หุ่นดี สัดส่วนกระชับ กับคุณน้ำผึ้ง Honey Q

? 
เพราะทานแล้วไม่อ้วน แถมหาซื้อได้ง่ายด้วยค่ะ ?

1. สตรอเบอร์รี่
เป็นผลไม้ที่ทานในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพเลยทีเดียว เพราะมันจะเป็นตัวช่วยควบคุมปริมาณแคลอรี และยังให้ทั้งวิตามิน แร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สตรอเบอร์รี่ มีแคลอรีเพียง 33 และมีน้ำตาลเพียง 7 กรัม แต่ให้เส้นใยอาหารมากถึง 3 กรัม แต่สิ่งที่เป็นสุดยอดของสตรอเบอรี่นั้นคือ มันสามารถตอบสนองความต้องการของความหวานและน้ำตาลของคุณได้เป็นอย่างดี และยังมีสารอาหารเป็นที่น่าพอใจอีกมากมาย

2. ฝรั่ง
สรรพคุณของฝรั่งที่น่าสนใจมากๆ สำหรับคนลดน้ำหนัก นั่นก็คือฝรั่งสามารถช่วยเพิ่มระดับไขมันดีในร่างกายได้ และเมื่อไหร่ก็ตามที่ไขมันดีในร่างกายเพิ่มขึ้นแล้ว ไขมันเลวอย่างคอเลสเตอรอลจะลดลงค่ะ ด้วยเหตุนี้ฝรั่งจึงเป็น ผลไม้ที่ช่วยลดไขมัน ในร่างกาย และช่วยลดน้ำหนักได้หากสาวๆ กินเป็นประจำค่ะ

3. แก้วมังกร
แก้วมังกรเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่มีคุณค่าทางอาหารสูง ให้พลังงานน้อย จัดได้ว่าเป็นผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วไม่อ้วนแน่นอน สารมิวซิเลจในแก้วมังกรมีลักษณะคล้ายวุ้นเจล ช่วยในการดูดซับน้ำในร่างกาย รับประทานแล้วอิ่มท้องนาน ไม่หิวระหว่างวัน นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ทว่าการรับประทานแก้วมังกรไม่ได้ช่วยในการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เพราะยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณเต่งตึงและดูอ่อนกว่าวัยได้อีกด้วย

4. ส้ม
ส้มเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยสูงมาก ซึ่งจะช่วยให้อิ่มนานและช่วยให้ร่างกายไม่รู้สึกหิว การกินส้มเป็นประจำนั้นจะช่วยขับถ่ายได้ดี ซึ่งทำให้ร่างกายไม่เกิดการสะสมของเสีย นอกจากนี้ในเส้นใยของส้มยังช่วยขับถ่ายไขมันต่างๆ ในลำไส้ได้อีกด้วย ถือเป็นการดีท็อกซ์ร่างกายไปในตัวได้ค่ะ ด้วยเหตุนี้ส้มจึงถือเป็นผลไม้ที่ช่วยลดไขมันและช่วยลดน้ำหนักได้แบบไม่อันตรายต่อร่างกายค่ะ นอกจากนี้ปริมาณวิตามินซีที่สูงลิ่ว ไธอามีน และโฟเลทในผลไม้ลูกเล็กๆ อย่างส้ม ทำให้ส้มเป็นผลไม้ที่ช่วยเร่งระบบการเผาผลาญได้ดีอีกชนิดหนึ่ง

5. แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลถือเป็นผลไม้ที่ควรกินอย่างมากหากสาวๆ อยากจะลดน้ำหนักและลดไขมันในร่างกายค่ะ เพราะในแอปเปิ้ลนั้นมีเส้นใยชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า แพคติน ซึ่งมีส่วนช่วยให้อิ่มได้นานและช่วยให้สาวๆ สามารถลดน้ำหนักได้ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีซึ่งช่วยบำรุงผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงสามารถทนต่อแสงแดดได้ และในแอปเปิ้ลยังมีน้ำตาลที่ต่ำมาก ทำใ้หสาวๆ ไม่ต้องกังวลเลยว่าการกินแอปเปิ้ลนั้นจะทำให้สาวๆ อ้วนขึ้นค่ะ

6. แตงโม
ผลไม้ลดน้ำหนักอย่างแตงโมลูกโต ๆ รสหวานมีทั้งแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายชนิด ช่วยบำรุงผิวพรรณของสาวๆ ทั้งยังช่วยล้างไต ขับปัสสาวะ ขับของเสียในร่างกาย และช่วยลดน้ำหนัก กินแล้วไม่ทำให้อ้วน โดยแตงโม 100 กรัม ให้พลังงานประมาน 30 กิโลแคลอรีเท่านั้น และยังชุ่มฉ่ำไปด้วยน้ำถึง 93% ของส่วนประกอบทั้งหมด จึงทำให้คุณรู้สึกอิ่มเร็ว หากรับประมาณแตงโมแทนอาหารมื้อเย็นก็จะช่วยลดน้ำหนักได้ แถมยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและชุมชื้นขึ้นอีกด้วย แต่ไม่ควรทานมากเกินไป เนื่องจากการทานแตงโมในปริมาณมากอาจทำให้ท้องเสียและปวดปัสสาวะบ่อยๆ ได้

Post Views: 795
  • Facebook iconFacebook
  • Twitter iconTwitter
  • LINE iconLine

หุ่นดี สัดส่วนกระชับ กับคุณน้ำผึ้ง Honey Q

  • Tweet
Tagged under: 6 ผลไม้ แคลอรี่ต่ำทานลดอ้วน, 6 ผลไม้ลดอ้วน, ผลไม้ แคลอรี่ต่ำ ทานลดอ้วน, ผลไม้ลดน้ำหนัก, ผลไม้ลดอ้วน

What you can read next

7 ข้อควรทำ ลดน้ำหนักได้ แถมสุขภาพดี 100% หุ่นดีไม่ยากอย่างที่คิด!
น้ำตาล (ของหวาน) อันตรายกว่าที่คิด!!!
7 วิธีลดพุง “ย้วย” ทำได้ด้วยตนเอง

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

รับออกแบบเว็บไซต์/เซลล์เพจ แบบมืออาชีพ

รับทำเว็บไซต์และเซลล์เพจแบบมืออาชีพ

Recent Posts

  • ทำไมวัย 30+ ต้องทาน “คอลลาเจน” ?

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • 7 วิธีลดพุง “ย้วย” ทำได้ด้วยตนเอง

    เป็นที่รู้กันดี “พุง” เป็นอีกที่ในร...
  • Honey Q ตัวช่วยผอม ของน้ำผึ้ง ณัฐริกา

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • อาการหนาวใน ทำไมถึงเป็น พร้อมวิธีการแก้ไข

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • SASUNSA ซาซันซ่า ตัวช่วยผอม คุมหิว ทานน้อย อิ่มไว เผาผลาญไขมัน

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...

Products

  • Peem Coffee - กาแฟภีมสูตรใหม่ 39in1 1 ลัง (20 ถุง) ส่งฟรี ฿5,800.00 ฿5,000.00
  • พริ้ง สบู่ชาโคล 4 ก้อน ส่งฟรี ฿1,000.00 ฿600.00
  • พริ้ง สบู่ชาโคล 2 ก้อน รวมส่ง ฿777.00 ฿330.00
  • พริ้ง สบู่ชาโคล 1 ก้อน รวมส่ง ฿259.00 ฿209.00
  • Honey Q Slim 9 กล่อง ทาน 3 เดือน ส่งฟรี ฿4,410.00 ฿3,100.00

แท็ก

5 วิธี ลดน้ำหนักเห็นผลจริง 6 เทคนิคกำราบความหิว 10 วิธีลดพุง Honey Q Honey Q น้ำผึ้ง itcha ของหวาน อันตราย ของหวานอันตรายกว่าที่คิด ความเครียดทำผมร่วง ความเครียดทำให้ผมร่วงได้ไหม คาถาชินบัญชร คาถาเงินล้าน หลวงพ่อฤๅษีลิงดำ คาถาแผ่ส่วนกุศล ชินบัญชร น้ำตาลอันตราย บทกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร บทสวดพุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ บทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตา บทแผ่เมตตาทั่วไป บทแผ่เมตตาให้ตนเองและผู้อื่น และอุทิศส่วนกุศลให้แก่เจ้ากรรมนายเวร บทแผ่เมตตาให้แก่ตัวเราเอง บทแผ่เมตตาไปสู่ผู่อื่น พระคาถาชินบัญชร พระคาถาชินบัญชร สมเด็จพระพุฒาจารย์ โต พรหมรังสี พระคาถาเงินล้าน พุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ ลดน้ำหนัก ลดอ้วน วิธีลดพุง สวดพระคาถาชินบัญชร สวดมนต์ สัญญาณผิวแก่ก่อนวัย หนาวใน อยากผอมแต่หยุดกินไม่ได้ อยากผอมแต่หิวมาก อันตรายจากของหวาน อาการหนาวใน อายุเยอะก็ผอมได้ อิชช่า อิชช่า พลัส เครียดทำให้ผมร่วง เครียดผมร่วง เช็ก 6 สัญญาณผิวแก่ก่อนวัย ไม่ได้เป็นไข้ แต่หนาวมาก

หมวดหมู่สินค้า

  • ความงาม
  • สุขภาพ
  • อาหารเสริมลดน้ำหนัก

สินค้า

  • Peem Coffee - กาแฟภีมสูตรใหม่ 39in1 1 ลัง (20 ถุง) ส่งฟรี ฿5,800.00 ฿5,000.00
  • พริ้ง สบู่ชาโคล 4 ก้อน ส่งฟรี ฿1,000.00 ฿600.00
  • SASUNSA 1 กล่อง ส่งฟรี ฿1,150.00 ฿850.00
  • Peem Coffee - กาแฟภีมสูตรใหม่ 39in1 2 ถุง (30 ซอง) รวมส่ง ฿630.00
  • SASUNSA 5 กล่อง ส่งฟรี ฿5,750.00 ฿4,200.00

โพสต์ใหม่ล่าสุด

  • ทำไมวัย 30+ ต้องทาน “คอลลาเจน” ?

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • 7 วิธีลดพุง “ย้วย” ทำได้ด้วยตนเอง

    เป็นที่รู้กันดี “พุง” เป็นอีกที่ในร...
  • Honey Q ตัวช่วยผอม ของน้ำผึ้ง ณัฐริกา

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • อาการหนาวใน ทำไมถึงเป็น พร้อมวิธีการแก้ไข

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • SASUNSA ซาซันซ่า ตัวช่วยผอม คุมหิว ทานน้อย อิ่มไว เผาผลาญไขมัน

    Facebook iconFacebookTwitter iconTwitterLINE ic...
  • GET SOCIAL

© 2021. celebbeauty.net | Developed by PTBizDesign

TOP